什么是生理期？

生理期是指女性在生殖系统发育成熟后，出现的周期性子宫内膜脱落出血的生理现象，通常伴随激素水平变化、身体和情绪的一些反应。包括月经周期、经血量、经期症状等方面。

1.月经周期：正常的月经周期一般为 21 - 35 天，平均 28 天。周期的长短因人而异，但每个女性都有自己相对固定的周期规律。

2.经血量：正常月经量为 20 - 60 毫升，超过 80 毫升为月经过多，少于 5 毫升为月经过少。

3.经期症状：多数女性在经期可能会有下腹坠胀、腰酸、乳房胀痛、情绪波动等不适，一般不影响正常生活。但部分女性可能会出现痛经，严重者甚至影响工作和学习。

4.激素变化：生理期期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生周期性变化，以调节子宫内膜的生长和脱落。

5.生理期持续时间：通常为 3 - 7 天，平均 4 - 6 天。如果经期持续时间过长或过短，都可能提示存在健康问题。

总之，生理期是女性正常的生理过程，但个体之间存在差异。如果生理期出现异常，如周期紊乱、经血量过多或过少、严重痛经等，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因并进行相应的治疗。