漏尿保守治疗的方法有哪些

漏尿是一种常见的泌尿系统问题，给患者带来诸多困扰。保守治疗方法包括盆底肌训练、生活方式调整、药物治疗、中医治疗、使用辅助器具等。

1.盆底肌训练：通过重复收缩和放松盆底肌肉，增强其力量和耐力。常见的训练方法如凯格尔运动，患者可每天进行多次，每次收缩盆底肌 3 秒，然后放松 3 秒，持续 10 - 15 分钟。

2.生活方式调整：控制体重，避免过度肥胖增加腹部压力。减少咖啡因和酒精的摄入，避免过度饮水和一次性大量饮水。养成定时排尿的习惯，不要憋尿。

3.药物治疗：可使用抗胆碱能药物，如托特罗定、索利那新等，能抑制逼尿肌的过度活动。还有米拉贝隆，可松弛膀胱平滑肌。α受体阻滞剂，如坦索罗辛，也有助于改善症状。但使用药物需遵医嘱。

4.中医治疗：包括针灸、艾灸等中医疗法，通过刺激穴位，调节身体机能，改善漏尿情况。

5.使用辅助器具：如尿垫、成人纸尿裤等，帮助吸收尿液，保持身体清洁和干燥，减少尴尬和不适。

漏尿虽然会对生活造成一定影响，但通过积极的保守治疗，多数患者的症状能够得到改善。患者应保持乐观的心态，坚持治疗，并定期复查评估治疗效果。