怎么治疗痤疮？

痤疮的治疗可从生活调整、清洁护理、饮食调节、药物治疗、物理治疗等方面着手。

1.生活调整：保持规律的作息时间，充足的睡眠对皮肤健康非常重要。避免熬夜，因为熬夜可能会导致内分泌失调，进而加重痤疮。同时，要避免过度劳累，减轻压力，可通过适当运动如散步、瑜伽等来释放压力。

2.清洁护理：选择合适的洁面产品，对于油性皮肤可以使用清洁较强但温和不刺激的非皂性洁面产品。要注意清洁的频率，一天洗脸2 - 3次即可，过度清洁可能破坏皮肤的屏障功能。避免挤压痤疮，以免引起炎症加重、感染扩散和留下瘢痕。

3.饮食调节：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入。高糖食物如糖果、蛋糕等会使血糖迅速升高，导致皮脂腺分泌旺盛。辛辣食物可能刺激皮肤，加重痤疮症状。应多吃蔬菜（如西兰花、菠菜等）、水果（如苹果、香蕉等）、粗粮（如玉米、燕麦等）等富含维生素和膳食纤维的食物。

4.药物治疗：

外用药物：维A酸类药物，如维甲酸乳膏，可改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺。抗生素类药物，如夫西地酸乳膏，对痤疮丙酸杆菌有较好的抗菌作用。过氧苯甲酰凝胶，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。

口服药物：对于中重度痤疮，可口服抗生素，如米诺环素、多西环素等，主要用于抗炎。对于严重的结节囊肿型痤疮，可口服异维A酸胶囊，但此药副作用较多，需在医生指导下使用。

5.物理治疗：光动力治疗，通过特定波长的光照射皮肤，产生单线态氧，破坏皮脂腺和细胞、杀灭痤疮丙酸杆菌、改善毛囊口角化。激光治疗，如强脉冲光等，对痤疮的炎症后红斑、痘印有一定的改善作用。

痤疮的治疗是一个综合的过程，需要从生活的各个方面入手，根据痤疮的严重程度合理选择治疗方法，必要时需在医生的指导下进行规范治疗。