经期吃芒果小心这些危害！

经期吃芒果可能带来过敏、加重痛经、影响月经量、引发胃肠道不适、增加血糖波动等危害。

1. 过敏：芒果中含有一些易致敏物质，对于过敏体质者，经期身体免疫力相对较低，食用芒果后更容易引发过敏反应。过敏症状可能包括皮肤瘙痒、皮疹、红斑，严重的甚至会出现呼吸困难、喉头水肿等情况，对身体健康造成较大威胁。

2. 加重痛经：从中医角度来看，芒果性质寒凉。经期女性的身体较为虚弱，食用过多寒凉的芒果，可能会导致寒凝血瘀，使经血排出不畅，从而加重痛经症状。部分女性原本痛经症状较轻，但在经期食用芒果后，痛经程度明显加剧，影响正常的生活和工作。

3. 影响月经量：芒果有一定的止血作用。经期食用芒果，可能会使子宫血管收缩，导致月经量减少，甚至出现月经突然停止的情况。长期如此，可能会打乱正常的月经周期，影响女性的生殖健康。

4. 引发胃肠道不适：经期女性的肠胃功能相对较弱，芒果中含有丰富的膳食纤维和果酸。过量食用芒果，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。尤其是本身肠胃就不太好的女性，在经期食用芒果后，胃肠道不适的症状可能会更加明显。

5. 增加血糖波动：芒果的含糖量较高。对于患有糖尿病或者血糖控制不佳的女性，经期食用芒果可能会导致血糖快速上升，增加血糖波动的风险。不利于血糖的稳定控制，还可能引发一系列糖尿病并发症。

6. 增加经期感染风险：由于经期女性的身体抵抗力下降，食用芒果后如果出现过敏或胃肠道不适等情况，会进一步削弱身体的防御能力，使细菌、病毒等病原体更容易侵入身体，增加经期感染的风险，如阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。

经期女性的身体处于特殊状态，在饮食方面需要格外注意。虽然芒果营养丰富，但食用不当可能会带来诸多危害，如过敏、加重痛经、影响月经量、引发胃肠道不适以及增加血糖波动等。因此，经期女性应谨慎食用芒果，若食用后出现不适症状，应及时就医。