宝宝的第一口辅食应选择什么

宝宝的第一口辅食，通常建议选择强化铁的谷类食物，如米粉，也可以考虑蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄泥等。

1.强化铁的谷类食物：如米粉，其铁含量相对较高，能满足宝宝生长发育对铁的需求。

2.蔬菜泥：像南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化。

3.水果泥：苹果泥、香蕉泥是常见选择，含有丰富的维生素和矿物质。

4.肉泥：猪肉泥、鸡肉泥等，能提供优质蛋白质和铁等营养成分。

5.蛋黄泥：蛋黄富含蛋白质、铁、维生素等多种营养物质。

给宝宝添加第一口辅食时，要注意观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况。从少量开始，逐渐增加食量和种类，让宝宝慢慢适应新的食物。