哪些水果有助于快速且大量下奶？

有助于快速且大量下奶的水果主要有木瓜、猕猴桃、橘子、红枣、香蕉等。

1.木瓜：木瓜中含有丰富的木瓜酶，对乳腺发育很有帮助，能促进乳汁分泌。

2.猕猴桃：富含维生素 C、维生素 E 等多种营养成分，可增强产妇的免疫力，促进身体恢复，间接有助于下奶。

3.橘子：含有丰富的维生素和矿物质，能补充产妇所需营养，为下奶提供良好的身体基础。

4.红枣：具有补中益气、养血安神的作用，能改善产妇的气血状况，从而促进乳汁的生成。

5.香蕉：富含钾元素，有助于缓解产妇疲劳，保持良好的身体状态，利于下奶。

产妇下奶不能仅仅依靠水果，还需保持良好的心情、充足的休息和均衡的饮食。如果乳汁分泌不足，应及时咨询医生，采取科学合理的方法进行改善。