脚后跟冻了怎样能快速治好

脚后跟冻了要快速治好，可从保暖、促进血液循环、药物治疗、局部护理、预防感染等方面入手。

1. 保暖：穿上厚袜子和保暖的鞋子，避免继续受寒。保持室内温暖，尽量减少在寒冷环境中的暴露时间。

2. 促进血液循环：用温水泡脚，水温以 40℃左右为宜，每次 15 - 20 分钟，有助于改善局部血液循环。还可以轻轻按摩脚后跟，促进血液流动。

3. 药物治疗：外用冻疮膏，如肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素 E 乳等，能缓解冻疮症状。如果冻疮出现破溃，可涂抹莫匹罗星软膏预防感染。

4. 局部护理：保持冻疮部位的清洁干燥，避免搔抓，以免引起皮肤破损和感染。如果有瘙痒感，可轻轻拍打缓解。

5. 预防感染：若冻疮处出现红肿、疼痛加剧、渗液等感染迹象，应及时就医，在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛等。

6. 饮食调理：适当增加富含维生素 C、E 和蛋白质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，有助于提高身体的抵抗力和修复能力。

总之，脚后跟冻了要综合采取多种措施进行治疗和护理，同时要注意观察冻疮的变化，如有异常应及时就医。在日常生活中，也要注意保暖，预防冻疮的发生。