小儿推拿如何有效缓解鼻塞症状

小儿推拿治疗鼻塞是一种绿色、安全的方法，通过按摩特定穴位来促进气血流通、调节脏腑功能。常见的手法包括揉迎香穴、推坎宫、揉印堂穴、按揉风池穴、清肺经等。

1.揉迎香穴：迎香穴位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中。用拇指或食指指腹按揉迎香穴，每次 1 到 3 分钟，可疏散风热、通利鼻窍。

2.推坎宫：坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用两拇指自眉心向眉梢作分推，称为推坎宫，推 50 到 100 次，有疏风解表、醒脑明目、止头痛的作用。

3.揉印堂穴：印堂穴位于两眉头连线中点。用拇指或中指指腹按揉印堂穴，每次 1 到 3 分钟，能清头明目、通鼻开窍。

4.按揉风池穴：风池穴在枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用拇指和食指按揉风池穴，每次 1 到 3 分钟，可疏风散寒、开窍醒脑。

5.清肺经：肺经位于无名指末节螺纹面。由指根向指尖方向直推为清肺经，推 100 到 300 次，能宣肺清热、疏风解表。

小儿鼻塞时，家长可尝试上述推拿手法，但如果鼻塞症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中要注意保持室内空气流通，避免孩子接触过敏原。