颈部急性扭伤怎样有效治疗

颈部急性扭伤后，治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等。

1.休息制动：扭伤后应立即停止活动，卧床休息，使用颈托固定颈部，减少颈部的活动，避免进一步损伤。

2.物理治疗：在扭伤后的 72 小时内可进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。72 小时后可改为热敷，促进血液循环和消肿。还可以进行超声波、红外线等理疗。

3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用活血止痛膏、云南白药膏等。

4.中医治疗：包括针灸、推拿按摩等。针灸能疏通经络、调和气血；推拿按摩有助于放松肌肉、改善局部血液循环。

5.康复训练：当疼痛缓解后，可进行颈部的伸展、旋转等轻度活动，增强颈部肌肉力量，如米字操。

颈部急性扭伤后，应及时采取正确的治疗方法，同时注意休息和保护颈部。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。