中医妙招缓解胃镜后胃疼，四季调养有讲究

胃镜检查后胃疼可通过中药调理、针灸按摩、食疗、运动锻炼以及四季不同调养方式来缓解，如服用元胡止痛片、气滞胃痛颗粒、胃苏颗粒等中药，针刺足三里等穴位，食用山药粥等食物，进行八段锦运动，且春夏秋冬四季调养各有特点。

1. 中药调理：元胡止痛片具有理气、活血、止痛的功效，对于胃镜后气滞血瘀所致的胃疼有一定缓解作用；气滞胃痛颗粒能舒肝理气、和胃止痛，可改善胃部胀痛；胃苏颗粒有理气消胀、和胃止痛的效果，可减轻胃脘胀痛等不适。不过，使用中药调理需遵医嘱。

2. 针灸按摩：针刺足三里、中脘、内关等穴位，可调节胃肠功能，缓解胃疼。足三里是胃经的主要穴位之一，刺激该穴位能促进胃肠蠕动，增强胃动力；中脘穴位于上腹部，前正中线上，对胃部疾病有较好的治疗作用；内关穴可宁心安神、理气止痛。也可自行按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩，促进胃肠消化。

3. 食疗：山药粥具有健脾益胃的功效，能滋养胃黏膜，缓解胃疼；小米粥有和中益肾、除热、解毒的作用，易于消化，可减轻胃部负担；南瓜含有丰富的果胶，能保护胃黏膜免受刺激。

4. 运动锻炼：适当进行八段锦、太极拳等运动，可增强体质，调节胃肠功能。八段锦动作柔和缓慢，能促进气血运行，增强脾胃功能；太极拳注重身心合一，可调节身体的阴阳平衡，改善胃部不适。

5. 四季调养：春季阳气上升，可多食用一些具有疏肝理气作用的食物，如玫瑰花、佛手等，同时要注意保持心情舒畅；夏季天气炎热，要注意防暑降温，避免贪凉饮冷，可适当食用一些清热解暑、健脾和胃的食物，如绿豆汤、荷叶粥等；秋季气候干燥，要注意滋阴润燥，可多吃一些百合、银耳等食物；冬季寒冷，要注意保暖，可食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。

胃镜后胃疼可采用多种中医妙招进行缓解，中药调理、针灸按摩、食疗、运动锻炼等方法都有一定效果。同时，四季调养也十分重要，根据不同季节的特点进行相应的调养，能更好地呵护胃部健康。若胃疼症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的消化内科或中医科就诊。