权威专家推荐：孕妇发烧物理降温方案

孕妇发烧物理降温可采用湿毛巾擦拭、冰袋冷敷、使用退热贴、温水擦浴、多喝温水等方法。

1. 湿毛巾擦拭：用湿毛巾轻轻擦拭孕妇的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走热量，从而起到降温作用。一般每15 - 20分钟擦拭一次，持续进行可有效降低体温。

2. 冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹后，放置在孕妇的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋的低温可以直接带走身体的热量，帮助降温。但要注意避免冰袋直接接触皮肤，以免引起冻伤，每次冷敷时间不宜过长，大约15 - 20分钟即可。

3. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在孕妇的额头，能持续发挥降温作用，且使用方便，对孕妇和胎儿一般没有不良影响。

4. 温水擦浴：准备一盆32 - 34℃的温水，用毛巾浸湿后为孕妇擦拭全身。尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等部位，要多擦拭几遍。温水擦浴可以扩张皮肤血管，增加散热，每次擦浴时间约20 - 30分钟。

5. 多喝温水：让孕妇多喝温水，一方面可以补充因发热而丢失的水分，防止脱水；另一方面，喝水后会增加尿量，通过尿液排出身体的热量，从而达到降温的目的。建议孕妇少量多次饮水，保证充足的水分摄入。

6. 调节室内温度：保持室内温度适宜，一般控制在22 - 24℃左右，避免室内温度过高或过低。适宜的室内环境有助于孕妇散热，缓解发热带来的不适。同时，要注意室内通风良好，保证空气新鲜。

7. 使用风扇：可以将风扇放置在合适的位置，让空气缓慢流动，加速孕妇身体表面的水分蒸发，从而起到散热降温的作用。但要注意风扇不要直接对着孕妇吹，以免着凉。

孕妇发烧时，采用物理降温方法是较为安全有效的措施。湿毛巾擦拭、冰袋冷敷、使用退热贴、温水擦浴、多喝温水等方法都能在一定程度上帮助孕妇降低体温。同时，调节室内温度和使用风扇辅助散热也很重要。但如果孕妇发烧持续不退或体温过高，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。