最难好的骨折部位疼痛难忍 试试这些缓解方法

缓解骨折部位疼痛可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、心理调节、饮食调理等方法。

1. 物理治疗：在骨折初期，可采用冰敷的方式，降低局部血液循环速度，减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间控制在15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。在骨折恢复一段时间后，可进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。也可采用按摩、针灸等中医物理疗法。按摩时需注意力度适中，避免对骨折部位造成二次伤害。针灸则是通过刺激特定穴位，起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。

2. 药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，具有解热、镇痛、抗炎的作用，能有效缓解骨折部位的轻至中度疼痛。还可使用一些活血化瘀的中成药物，如三七片、活血止痛胶囊、云南白药胶囊等，促进骨折部位的淤血消散，减轻疼痛。此外，外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏等，直接作用于疼痛部位，也能起到一定的止痛效果。但使用药物都需遵医嘱。

3. 康复训练：在医生的指导下进行适当的康复训练，有助于改善骨折部位的血液循环，促进骨折愈合，减轻疼痛。早期可进行一些简单的肌肉收缩和舒张运动，防止肌肉萎缩。随着骨折的愈合，逐渐增加关节活动度的训练，如屈伸、旋转等，但要注意训练强度和频率，避免过度训练导致疼痛加重。

4. 心理调节：骨折后患者可能会因疼痛、行动不便等因素产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪又会加重疼痛感。因此，患者需要进行心理调节，可通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式放松心情，保持积极乐观的心态，有助于缓解疼痛。

5. 饮食调理：保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于骨折的愈合和减轻疼痛。可多食用牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等富含蛋白质和钙的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

对于骨折部位疼痛难忍的情况，可综合运用物理治疗、药物治疗、康复训练、心理调节和饮食调理等方法来缓解疼痛。但在实施这些方法时，一定要遵循医生的建议，确保治疗的安全性和有效性。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。