环境因素引发肩周炎发作，如何有效应对

环境因素引发肩周炎发作，可通过改善环境、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方式应对。

1. 改善环境：尽量避免长时间待在寒冷、潮湿的环境中，注意肩部保暖，可佩戴围巾等。保持室内干燥、温暖，可使用空调、暖气等调节室内温度和湿度。

2. 物理治疗：热敷可促进肩部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，可用热毛巾、热水袋等进行热敷。按摩能放松肩部肌肉，减轻疼痛，可由专业人员进行按摩。针灸是中医常用的治疗方法，通过刺激穴位来调节身体机能，缓解肩周炎症状。此外，红外线照射、超声波治疗等物理疗法也有一定效果。

3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，可减轻炎症和疼痛，但使用时需遵医嘱。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，能缓解肩部肌肉痉挛。外用药物如云南白药膏、活血止痛膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可直接作用于肩部，减轻疼痛。

4. 康复锻炼：爬墙运动，面对墙壁，双手沿墙缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓慢向下回到原处，反复进行。画圈运动，站立位，手臂伸直，以肩部为中心做顺时针或逆时针的画圈运动。钟摆运动，弯腰，患侧手臂自然下垂，做前后、左右的摆动，幅度由小到大。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效、病情严重的患者，可考虑手术治疗。手术方式有关节镜下肩关节松解术、开放手术等，需根据具体情况选择合适的手术方式。

环境因素引发肩周炎发作后，应综合运用改善环境、物理治疗、药物治疗、康复锻炼等方法进行应对。若病情严重，保守治疗效果不佳，可考虑手术治疗。无论采用哪种治疗方法，都应在医生的指导下进行，以获得较好的治疗效果。