人流后同房感染风险高 这4招教你预防

人流后同房感染风险高，主要是由于人流后女性身体较为虚弱，子宫颈口未完全闭合，子宫内膜存在创伤等原因。预防人流后同房感染可从注意个人卫生、合理安排同房时间、增强自身免疫力、定期复查这几个方面入手。

1. 注意个人卫生：人流后女性的生殖系统较为脆弱，极易受到细菌等病原体的侵袭。要每天用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥。应选择宽松、透气的棉质内裤，并勤换洗。使用的卫生巾和卫生护垫要选择正规合格产品，且要勤更换，避免细菌滋生。在洗澡时，应选择淋浴，避免盆浴，防止脏水进入阴道引发感染。

2. 合理安排同房时间：人流后子宫和身体需要一定的时间来恢复，一般建议至少在人流后一个月内避免同房。因为过早同房，子宫颈口尚未完全闭合，细菌容易进入子宫腔，增加感染的几率。在一个月后，如果身体恢复良好，没有异常症状，可在医生的指导下恢复性生活，但要注意性生活的卫生。

3. 增强自身免疫力：身体免疫力是抵御病原体的重要防线。人流后女性要保证充足的睡眠，每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息。在饮食上，要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等。适当进行运动也有助于增强免疫力，可选择散步、瑜伽等较为温和的运动方式，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。

4. 定期复查：人流后女性要按照医生的嘱咐定期到医院进行复查。通过B超等检查手段，了解子宫的恢复情况，查看是否存在残留组织或感染等问题。如果在复查过程中发现异常，医生可以及时采取相应的治疗措施，防止病情恶化。

5. 性生活卫生：恢复性生活后，男女双方都要注意性生活卫生。在性生活前后，双方都应清洗外生殖器，避免将细菌带入女性体内。要注意性生活的频率和强度，避免过度刺激子宫和阴道，减少感染的风险。

人流后同房感染风险高，女性需要从多方面做好预防措施。注意个人卫生、合理安排同房时间、增强自身免疫力以及定期复查等，这些措施相互配合，能够有效降低感染的几率，促进身体的恢复。如果在人流后出现发热、腹痛、阴道分泌物异常等症状，应及时就医。