职场人警惕！高血糖症状易高发

职场人高血糖症状易高发，与不良饮食习惯、缺乏运动、长期精神压力、作息不规律、遗传因素等有关。

1. 不良饮食习惯：职场人工作繁忙，常选择快餐、外卖，这类食物通常高油、高盐、高糖。长期摄入过多高热量食物，会使身体无法及时代谢，多余的糖分在血液中堆积，导致血糖升高。

2. 缺乏运动：职场工作多为久坐状态，如办公室职员长时间坐在电脑前，缺乏足够的身体活动。运动量不足会使身体对胰岛素的敏感性降低，胰岛素不能有效发挥作用，血糖难以被细胞摄取利用，进而使血糖水平升高。

3. 长期精神压力：职场竞争激烈，职场人面临着业绩考核、人际关系等多方面压力。长期处于精神紧张状态，会促使体内分泌如肾上腺素、糖皮质激素等升糖激素，这些激素会使血糖升高。

4. 作息不规律：加班、熬夜是职场常见现象，打乱了正常的生物钟。生物钟紊乱会影响身体内分泌系统，干扰胰岛素的正常分泌和作用，导致血糖调节失衡，增加高血糖发生的风险。

5. 遗传因素：如果家族中有糖尿病患者，职场人患高血糖的几率会相对较高。遗传基因可能影响身体对血糖的代谢能力，在不良生活方式的诱发下，更容易出现高血糖症状。

当职场人出现高血糖症状时，可通过药物治疗来控制血糖。常见的药物有二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，但具体用药需遵医嘱。同时，要改善生活方式，调整饮食结构，增加运动量，缓解精神压力，保持规律作息。若高血糖症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的内分泌科就诊。

职场人由于不良饮食习惯、缺乏运动、长期精神压力、作息不规律以及遗传因素等，高血糖症状易高发。职场人应重视自身健康，积极采取措施预防和控制高血糖，必要时及时就医治疗。