哪些东西泡水喝有助于去肝火

去肝火可以用菊花、决明子、金银花、蒲公英、玫瑰花等泡水喝。

1.菊花：菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经。具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。对于肝火上炎所致的目赤肿痛、头晕头痛等有一定的缓解作用。

2.决明子：决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经。有清肝明目、润肠通便的功效。适用于肝火旺盛引起的目赤涩痛、羞明多泪等症状。

3.金银花：金银花性寒，味甘，归肺、心、胃经。能清热解毒、疏散风热。对于因肝火导致的咽喉肿痛、发热等有改善效果。

4.蒲公英：蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经。具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。可缓解肝火引起的口干口苦、目赤肿痛等。

5.玫瑰花：玫瑰花性温，味甘、微苦，归肝、脾经。能疏肝理气、活血化瘀。对于肝郁化火有一定的调理作用。

需要注意的是，每个人的体质不同，对这些泡水材料的反应也可能不同。如果肝火症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和情绪状态，对于调理肝火也非常重要。