14个月宝宝身高体重不达标 教你这样解决！

14个月宝宝身高体重不达标，可能由营养摄入不足、睡眠质量差、疾病影响、缺乏运动和遗传因素等导致。可通过保证营养均衡、改善睡眠环境、治疗疾病、增加运动量和关注家族情况等方式解决。

1. 营养摄入不足：14个月的宝宝正处于快速生长发育阶段，对营养的需求较高。如果营养摄入不足，就会影响身高和体重的增长。此时应保证宝宝饮食多样化，提供富含蛋白质、钙、铁、锌等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜和水果等。必要时可在医生指导下适当补充维生素D、钙剂、锌剂等营养补充剂。

2. 睡眠质量差：睡眠对宝宝的生长发育至关重要，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。若宝宝睡眠质量差，会影响生长激素的分泌，进而影响身高体重。要为宝宝创造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，培养规律的睡眠时间，避免睡前过度兴奋。

3. 疾病影响：一些疾病如消化系统疾病、内分泌疾病等，会影响宝宝对营养的吸收和利用，导致身高体重不达标。常见的消化系统疾病如腹泻、消化不良等，可使用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌调节肠道菌群，改善消化功能。如果怀疑有内分泌疾病等其他疾病，应及时带宝宝到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。

4. 缺乏运动：适当的运动可以促进宝宝骨骼发育和肌肉生长，增强食欲。可以根据宝宝的发育情况，让宝宝进行一些适合的运动，如爬行、站立、行走等，也可以带宝宝参加户外活动，多晒太阳，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。

5. 遗传因素：遗传因素对宝宝的身高体重有一定影响。如果父母身高体重偏低，宝宝可能也会受到一定影响。但这并不意味着宝宝就一定会身高体重不达标，可以通过后天的努力来改善。家长可以关注家族中其他成员的生长发育情况，了解宝宝的生长潜力，并采取相应的措施促进宝宝生长。

14个月宝宝身高体重不达标是一个需要重视的问题，家长要关注宝宝的营养摄入、睡眠质量、运动情况等，同时要警惕疾病的影响。如果发现宝宝身高体重持续不达标，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊，查明原因，采取有效的措施进行干预，以促进宝宝健康成长。