哪些汤对眼睛健康有益处？

对眼睛好的汤有枸杞猪肝汤、胡萝卜玉米排骨汤、菠菜蛋花汤、菊花鱼汤、黑豆核桃桑葚汤等。

1.枸杞猪肝汤：枸杞有养肝明目的作用，猪肝富含维生素 A，能维持正常的视觉功能。二者搭配煮汤，有助于缓解眼睛疲劳，改善视力。

2.胡萝卜玉米排骨汤：胡萝卜中的胡萝卜素在体内能转化为维生素 A，玉米富含叶黄素和玉米黄质，对眼睛视网膜有保护作用。此汤可预防眼部疾病。

3.菠菜蛋花汤：菠菜富含叶黄素、维生素 C 和类黄酮等营养物质，具有抗氧化作用，能减少自由基对眼睛的伤害。

4.菊花鱼汤：菊花有清肝明目之效，鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，能为眼睛提供营养。常喝可减轻眼睛干涩。

5.黑豆核桃桑葚汤：黑豆补肾益精，核桃补脑益智，桑葚滋阴补血。三者煮汤有助于改善眼部血液循环，缓解眼疲劳。

总之，这些汤都对眼睛有一定的保健作用，但饮食调理只是辅助，保持良好的用眼习惯和定期进行眼部检查同样重要。