当你得了传染性软疣，这样做可能会自愈

传染性软疣是由传染性软疣病毒感染所致的传染性皮肤病，想要实现自愈可从增强免疫力、保持皮肤清洁、避免搔抓、注意个人物品使用、改善生活习惯等方面入手。

1. 增强免疫力：人体自身免疫力在对抗传染性软疣病毒过程中起着关键作用。免疫系统强大时，可更好地识别并清除病毒。日常可通过摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，为免疫系统提供充足营养。适度运动也能促进血液循环，增强免疫细胞活性，像慢跑、瑜伽、游泳等都是不错的选择。此外，保证充足睡眠，让身体各器官得到充分休息，利于免疫系统正常运转。

2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可减少病毒滋生和传播。应定期洗澡，使用温和的清洁产品，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，以免破坏皮肤的屏障功能。洗澡时水温不宜过高，防止烫伤皮肤。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干，尤其是皮肤褶皱处。

3. 避免搔抓：搔抓传染性软疣会导致疣体破裂，使病毒扩散到周围皮肤，引起更多疣体出现。同时，搔抓还可能引发皮肤破损，增加细菌感染的风险。若瘙痒难忍，可采用冷敷或轻轻拍打周围皮肤的方式缓解。

4. 注意个人物品使用：个人物品如毛巾、衣物、床上用品等可能沾染病毒，需单独使用和清洗。毛巾应定期更换，衣物和床上用品要经常清洗和晾晒，利用阳光中的紫外线进行消毒。避免与他人共用这些物品，防止交叉感染。

5. 改善生活习惯：不良生活习惯会影响身体的整体健康状态，不利于传染性软疣自愈。应戒烟限酒，减少对身体的刺激。保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，因为负面情绪会影响免疫系统功能。

6. 药物辅助：在医生指导下，可使用一些药物辅助治疗，促进自愈。如维A酸类药物，可调节皮肤细胞的生长和分化，有助于去除疣体；水杨酸制剂能使疣体角质层软化、脱落；咪喹莫特乳膏可通过诱导机体产生细胞因子，增强局部免疫功能，达到清除病毒的目的。但使用药物必须遵医嘱。

传染性软疣虽有自愈的可能，但需从多方面进行努力。增强免疫力、保持皮肤清洁、避免搔抓、注意个人物品使用、改善生活习惯以及必要时的药物辅助等措施综合运用，可提高自愈的几率。若病情持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，接受专业的诊断和治疗。