广谱防晒霜的定义是什么

广谱防晒霜是指能够同时防护紫外线 UVA 和 UVB 两种波长的防晒产品，有效减少皮肤晒伤和晒黑，降低皮肤癌风险。UVA 会导致皮肤老化，UVB 则主要引起晒伤。

1.紫外线类型：UVA 波长较长，能深入皮肤真皮层，导致皮肤老化、皱纹和色素沉着。UVB 波长较短，主要作用于表皮层，引起皮肤红肿、疼痛和晒伤。

2.防护作用：广谱防晒霜能阻挡大部分 UVA 和 UVB 射线，减少紫外线对皮肤细胞的损伤，预防皮肤癌的发生。

3.防晒指数：通常以 SPF（Sun Protection Factor）值表示对 UVB 的防护能力，PA（Protection Grade of UVA）值表示对 UVA 的防护能力。

4.适用场景：适合日常外出、户外运动、海滩度假等多种场景，根据活动强度和时间选择合适的防晒产品。

5.涂抹方法：在出门前 15 - 30 分钟涂抹，用量要足够，约一元硬币大小涂于面部，身体其他部位也需均匀涂抹。

6.补涂频率：如果长时间暴露在阳光下，建议每 2 - 3 小时补涂一次，以保持良好的防护效果。

总之，选择合适的广谱防晒霜并正确使用，对于保护皮肤健康至关重要。