总是牙龈肿痛 这几个止痛方法你得试试

总是牙龈肿痛可尝试多种止痛方法，如使用药物、采取应急措施、保持口腔卫生、调整饮食结构、及时就医治疗等。

1. 使用药物：当牙龈肿痛时，可使用一些药物来缓解疼痛。例如甲硝唑，它对厌氧菌有强大的抗菌作用，能有效减轻牙龈炎症；阿莫西林，作为常用的抗生素，可抑制细菌细胞壁的合成，起到杀菌消炎的效果；布洛芬，具有解热、镇痛、抗炎的作用，能缓解轻至中度疼痛。不过，使用药物需遵医嘱。

2. 采取应急措施：在疼痛发作时，可采用一些应急办法。比如冰敷，用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的脸颊部位，每次15 - 20分钟，可使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛；也可咬花椒，花椒有一定的麻醉作用，能暂时缓解疼痛。

3. 保持口腔卫生：良好的口腔卫生是预防和缓解牙龈肿痛的关键。要坚持每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行操作，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生，预防牙龈炎症加重。

4. 调整饮食结构：饮食方面也需要注意。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重肿痛症状。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈组织的修复。同时，要多喝水，保持口腔湿润。

5. 及时就医治疗：如果牙龈肿痛频繁发作或持续不缓解，应及时到正规医院的口腔科就诊。医生会进行详细的检查，确定病因。如果是由于牙结石、牙菌斑引起的牙龈炎，可能需要进行洗牙治疗，去除牙垢和菌斑；如果是龋齿导致的，可能需要进行补牙或根管治疗；如果是智齿冠周炎，可能需要根据情况进行智齿拔除。

总是牙龈肿痛会给生活带来诸多不便，可通过使用药物、采取应急措施、保持口腔卫生、调整饮食结构以及及时就医治疗等方法来缓解疼痛。在日常生活中，要注重口腔保健，养成良好的口腔卫生习惯，预防牙龈疾病的发生。若牙龈肿痛症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。