惊！长期阴虚，身体会发出这些“求救信号”！

长期阴虚，身体会出现多种“求救信号”，如口干舌燥、五心烦热、失眠多梦、头晕耳鸣、大便干结等。

1. 口干舌燥：阴虚会导致体内阴液不足，无法滋润口腔和咽喉，从而出现口干舌燥的症状。患者常常感觉口渴，需要频繁饮水来缓解，但即便如此，口干的感觉仍可能持续存在。

2. 五心烦热：五心烦热指的是两手心、两足心发热及自觉心胸烦热。阴虚生内热，虚热内扰，就会出现这种症状。患者在夜间可能会感觉手心、脚心发烫，难以入睡，甚至需要将手脚伸出被子外才能感觉舒适一些。

3. 失眠多梦：阴虚会使心神失养，导致心神不宁，从而出现失眠多梦的情况。患者可能入睡困难，或者睡眠质量差，容易惊醒，梦境纷扰。长期睡眠不足会进一步影响身体健康，导致身体免疫力下降等问题。

4. 头晕耳鸣：肾阴亏虚，不能滋养脑窍，就会出现头晕的症状。同时，肾开窍于耳，肾阴虚也会导致耳鸣。患者可能会感觉头部昏沉、眩晕，耳鸣如蝉鸣声，在安静的环境中更为明显。

5. 大便干结：阴虚导致肠道津液不足，肠道失去濡润，就会引起大便干结。患者排便困难，大便干结如羊屎状，严重时可能会导致便秘，给患者带来很大的痛苦。

6. 形体消瘦：阴虚内热，会消耗人体的能量，导致身体代谢加快，从而出现形体消瘦的症状。患者可能食欲正常，但体重却逐渐下降，身体变得虚弱。

7. 潮热盗汗：潮热是指按时发热，或按时热势加重，如潮汐之有定时。盗汗是指入睡后汗出异常，醒后汗泄即止。阴虚导致虚热内生，在夜间睡眠时，阳气入里，热邪更甚，就会迫使津液外泄，出现盗汗的症状。

8. 舌红少苔：阴虚患者的舌头通常表现为舌红少苔。这是因为阴液不足，不能滋润舌体，导致舌面干燥，舌红少津。

长期阴虚会给身体带来诸多不适，上述这些“求救信号”是身体在提醒人们需要关注自身的健康状况。一旦发现有这些症状，应及时调整生活方式，保持充足的睡眠，避免熬夜，饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。如果症状较为严重，建议及时到正规医院的中医科就诊，在医生的指导下进行调理，可使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行治疗，但需遵医嘱。通过积极的调理和治疗，改善阴虚的状况，维护身体健康。