经常长湿疹如何治疗？

经常长湿疹可能与遗传因素、免疫功能异常、皮肤屏障功能障碍、环境因素、过敏原刺激等有关。针对经常长湿疹的情况，可从避免诱因、皮肤护理、药物治疗、调整生活方式、免疫调节等方面进行治疗。

1. 避免诱因：了解可能诱发湿疹的因素并尽量避免。例如，如果对某些食物过敏，像海鲜、牛奶等，应避免食用；如果接触某些化学物质如洗涤剂、化妆品等会诱发湿疹，就减少接触。环境中的尘螨、花粉等也可能是诱因，保持居住环境清洁，定期更换床单被罩，使用空气净化器等有助于减少接触。

2. 皮肤护理：保持皮肤清洁和湿润对湿疹患者很重要。使用温和、无刺激的清洁产品，避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤屏障。洗澡后及时涂抹润肤霜，如凡士林、尿素软膏等，可增强皮肤屏障功能，减少水分流失，缓解皮肤干燥和瘙痒。

3. 药物治疗：

外用糖皮质激素：如氢化可的松软膏、地塞米松软膏、曲安奈德软膏等，具有抗炎、止痒的作用，可根据湿疹的严重程度选择合适强度的糖皮质激素。

外用钙调神经磷酸酶抑制剂：他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，适用于面部及皮肤薄嫩部位的湿疹，可减少糖皮质激素的不良反应。

口服抗组胺药：氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可缓解瘙痒症状，尤其适用于瘙痒明显影响睡眠和生活质量的患者。

4. 调整生活方式：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，增强身体免疫力。减轻精神压力，长期的精神紧张可能会加重湿疹症状，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。

5. 免疫调节：对于免疫功能异常的患者，可在医生的指导下进行免疫调节治疗。例如，对于一些自身免疫性疾病引起的湿疹样改变，可能需要使用免疫抑制剂如环孢素等，但这些药物有一定的副作用，必须严格遵医嘱使用。

经常长湿疹是一个较为复杂的情况，需要综合考虑多种因素进行治疗。避免诱因是预防湿疹发作的重要措施，皮肤护理有助于维持皮肤的正常状态，药物治疗可缓解症状，调整生活方式和免疫调节可从整体上改善身体状况，从而减少湿疹的发作频率和减轻症状。在治疗过程中，一定要遵循医生的建议，不可自行停药或换药。