温开水的定义是什么？

温开水一般是指将生水烧开后，自然冷却至 25 - 40 摄氏度左右的水。它具有温和、不刺激、易被人体吸收等特点，在日常生活和医疗保健中都有重要作用。

1.温度范围：温开水的温度通常在 25 - 40 摄氏度之间，这个温度既不会过冷刺激胃肠道，也不会过热损伤口腔和食道黏膜。

2.物理性质：相较于生水，温开水经过煮沸消毒，减少了细菌、病毒等微生物的含量，水质更安全。

3.人体吸收：其温和的温度使得水分子活跃度适中，更容易通过细胞膜被人体吸收，有助于维持身体的水分平衡和新陈代谢。

4.保健作用：晨起喝一杯温开水，能润滑肠道，促进排便；运动后适量饮用，可补充水分和电解质；感冒发烧时多喝温开水，有助于散热和缓解症状。

5.适用人群：几乎适用于所有人群，包括婴幼儿、老年人、孕妇等特殊群体。

总之，温开水是一种对人体有益且温和的饮用水，养成适量饮用温开水的习惯，有助于保持身体健康。