糖尿病人适宜吃哪些水果？

糖尿病人可以选择一些升糖指数较低、含糖量较少的水果，如草莓、柚子、苹果、梨、蓝莓等。

1.草莓：草莓富含维生素 C、纤维素等营养成分，其升糖指数较低，适量食用对血糖影响较小。

2.柚子：柚子含有丰富的维生素和类胰岛素成分，有助于调节血糖水平。

3.苹果：苹果中的果胶能延缓糖分吸收，且富含多种维生素和矿物质。

4.梨：梨的水分多，糖分相对较低，能补充水分和营养。

5.蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，升糖指数低，对糖尿病患者的健康有益。

总之，糖尿病人在选择水果时，要注意控制量，并结合血糖监测情况。同时，尽量在两餐之间食用，以减少对血糖的影响。