惊！刚吐完后这些错误做法会加重胃难受

刚吐完后，立即大量饮水、马上进食、剧烈运动、立刻平躺、自行服用止痛药、不注意口腔清洁等做法会加重胃难受。

1. 立即大量饮水：刚吐完后，胃部处于较为敏感的状态。此时若立即大量饮水，会进一步增加胃部的负担，稀释胃酸，影响后续的消化功能，还可能引发再次呕吐，加重胃难受的症状。

2. 马上进食：呕吐后，胃黏膜可能受到一定程度的刺激和损伤。马上进食，尤其是食用不易消化的食物，会使胃部需要承受更大的消化压力，不利于胃黏膜的修复，还可能导致消化不良，加剧胃部的不适感。

3. 剧烈运动：剧烈运动会使身体的血液更多地流向四肢和运动器官，减少胃部的血液供应，影响胃部的正常蠕动和消化功能。刚吐完后进行剧烈运动，容易导致胃部痉挛，加重疼痛和不适。

4. 立刻平躺：平躺会使胃酸更容易反流至食管，刺激食管黏膜，引起烧心、反酸等症状，进一步加重胃难受的感觉。而且平躺不利于胃部排空，可能导致呕吐物再次反流。

5. 自行服用止痛药：很多人在吐完后胃部疼痛时，会自行服用止痛药。然而，止痛药可能会掩盖病情，影响医生对真实病因的判断。而且某些止痛药可能会对胃黏膜造成刺激，加重胃部损伤。

6. 不注意口腔清洁：呕吐物中含有胃酸等腐蚀性物质，如果不及时清洁口腔，这些物质会残留在口腔中，腐蚀牙齿，还可能引起口臭。同时，口腔中的异味可能会再次刺激胃部，导致再次呕吐。

刚吐完后，应避免上述错误做法，采取正确的护理措施，如先少量多次饮用温水，待胃部稍微缓解后再进食清淡易消化的食物，保持身体处于半卧位或坐位以防止胃酸反流等。若胃部不适症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的消化内科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。