孩子晚上咳得揪心 家长必知的应对策略

孩子晚上咳嗽，家长可从调整睡眠姿势、调节室内环境、采用饮食调理、合理用药、及时就医等方面应对。

1. 调整睡眠姿势：孩子晚上咳嗽时，可适当垫高头部，采用侧卧姿势。这样能减少呼吸道分泌物对咽喉的刺激，缓解咳嗽症状。比如将枕头稍微垫高一些，让孩子头部处于较高位置，避免分泌物反流。

2. 调节室内环境：保持室内适宜的温度和湿度很重要。室内温度以 22 - 24℃为宜，湿度保持在 50% - 60%。可使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥加重咳嗽。同时，要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，减少过敏原和刺激性物质。

3. 饮食调理：多给孩子喝温水，能湿润呼吸道，稀释痰液，促进痰液排出。还可以让孩子食用一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、银耳、百合等。但要避免给孩子吃辛辣、油腻、过甜或过咸的食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。

4. 合理用药：如果孩子咳嗽症状较严重，可在医生指导下使用药物治疗。常用的止咳药物有氢溴酸右美沙芬糖浆、愈创甘油醚糖浆、氨溴索口服液等。这些药物能缓解咳嗽症状，但必须遵医嘱使用。

5. 及时就医：若孩子咳嗽持续时间较长、伴有发热、呼吸急促、喘息等症状，应及时带孩子到正规医院就诊。医生会通过详细检查，确定咳嗽的原因，如是否为呼吸道感染、过敏等，并给予针对性的治疗。

孩子晚上咳嗽会让家长揪心，家长可通过调整睡眠姿势、调节室内环境、饮食调理、合理用药等方法缓解孩子的咳嗽症状。但如果咳嗽症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。