总是想睡觉的原因有哪些

总是想睡觉可能由多种因素引起，如睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、脑供血不足等。

1.睡眠不足：长期熬夜、作息不规律或睡眠环境不佳，导致身体和大脑得不到充分休息，就容易出现总是想睡觉的情况。应调整作息时间，创造良好的睡眠环境。

2.贫血：体内血红蛋白含量减少，氧气输送能力下降，身体各器官包括大脑缺氧，会使人感到疲倦、嗜睡。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。治疗需补充相应的造血原料，如缺铁性贫血补充铁剂（硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等），巨幼细胞贫血补充叶酸和维生素 B??。

3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，机体代谢减慢，会出现乏力、嗜睡、怕冷等症状。治疗常使用左甲状腺素钠片替代治疗。

4.抑郁症：除了情绪低落，还可能伴有疲劳、嗜睡、注意力不集中等躯体症状。治疗包括心理治疗和药物治疗，药物如舍曲林、氟西汀等。

5.脑供血不足：脑血管狭窄、颈椎病等可能导致脑部供血不足，大脑缺氧，引起嗜睡。治疗需针对病因，如改善脑循环（银杏叶提取物等）、治疗颈椎病等。

总是想睡觉可能是身体发出的健康信号，若这种情况持续时间较长或影响到正常生活，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。