两边腰酸疼：情绪压力竟是帮凶

两边腰酸疼是常见症状，情绪压力、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、泌尿系统结石等都可能是诱因。

1. 情绪压力：长期处于高压力、焦虑、抑郁等负面情绪状态时，人体会分泌一些激素，如肾上腺素、皮质醇等。这些激素会使肌肉紧张度增加，尤其是腰部肌肉，长时间的肌肉紧张会导致局部血液循环不畅，代谢产物堆积，进而引发两边腰酸疼。此外，情绪压力还可能影响神经系统的调节功能，使疼痛感觉更加敏感。

2. 腰肌劳损：长时间保持不良姿势，如久坐、久站、弯腰工作等，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致腰肌劳损。另外，腰部急性扭伤后未得到及时有效的治疗，也可能转为慢性腰肌劳损。腰肌劳损会导致腰部肌肉出现无菌性炎症，引起两边腰酸疼，疼痛在劳累后会加重，休息后可缓解。

3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变、损伤等原因可导致腰椎间盘突出。突出的椎间盘可能会压迫周围的神经、血管等组织，引起腰部疼痛，同时还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。腰椎间盘突出引起的腰酸疼通常在活动时加重，卧床休息后可减轻。

4. 肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等肾脏疾病，也可能导致两边腰酸疼。肾脏位于腰部两侧，当肾脏发生病变时，炎症刺激周围组织，会引起腰部疼痛。此外，肾脏疾病还可能伴有蛋白尿、血尿、水肿等症状。

5. 泌尿系统结石：肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石，在结石移动过程中，可能会刺激尿路黏膜，引起剧烈的疼痛，疼痛可放射至腰部两侧。泌尿系统结石引起的疼痛通常较为剧烈，呈绞痛样，还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。

6. 其他因素：除了上述因素外，女性在生理期、孕期等特殊时期，由于体内激素水平的变化和身体负担的加重，也可能出现两边腰酸疼的症状。此外，腰部受凉、受潮等环境因素，也可能诱发腰部疼痛。

两边腰酸疼的原因较为复杂，情绪压力只是其中之一。当出现两边腰酸疼的症状时，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，减轻情绪压力，注意腰部保暖等，以预防两边腰酸疼的发生。