被自家打过疫苗的狗咬伤，压力大该怎么应对

被自家打过疫苗的狗咬伤后压力大，可通过了解医学知识、进行心理调节、采取伤口处理措施、关注身体症状和寻求他人支持等方式应对。

1. 了解医学知识：虽然狗打过疫苗，但仍有感染狂犬病等疾病的极小概率。需要了解狂犬病的传播途径、症状表现以及预防措施等。狂犬病主要通过感染动物的唾液传播，潜伏期通常为1 - 3个月，症状初期可能有低热、倦怠、头痛等，随后会出现恐水、怕风等。知晓这些知识能让人们对可能出现的情况有清晰认知，减少不必要的恐慌。

2. 进行心理调节：可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来缓解紧张情绪。深呼吸时，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓呼气，重复几次。冥想则是找一个安静的地方，集中注意力，排除杂念。也可以培养兴趣爱好，如阅读、绘画、听音乐等，转移对被狗咬伤这件事的注意力，使心情逐渐平静下来。

3. 采取伤口处理措施：被狗咬伤后，应立即用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口至少15分钟，然后用碘伏或酒精消毒伤口。及时正确的伤口处理能有效降低感染的风险。之后，根据医生的建议，可能需要接种狂犬病疫苗和破伤风疫苗等。狂犬病疫苗有冻干人用狂犬病疫苗（Vero细胞）、人用狂犬病疫苗（地鼠肾细胞）、冻干人用狂犬病疫苗（人二倍体细胞）等，可刺激机体产生抗狂犬病病毒免疫力。

4. 关注身体症状：密切留意自身身体状况，如是否出现发热、头痛、乏力、伤口红肿疼痛等症状。如果出现异常症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，判断是否存在感染等问题，并给予相应的治疗。

5. 寻求他人支持：可以向家人、朋友倾诉自己的担忧和压力，他们的安慰和鼓励能给予心理上的支持。也可以咨询专业的心理咨询师，他们能运用专业的方法帮助缓解压力和焦虑情绪，正确面对被狗咬伤这件事情。

被自家打过疫苗的狗咬伤后压力大是常见现象，通过了解医学知识、进行心理调节、采取伤口处理措施、关注身体症状和寻求他人支持等多方面的应对方法，能有效缓解压力，以更健康的心态面对可能出现的情况。同时，要遵循医生的建议，做好后续的预防和治疗工作。