脚后跟长骨刺如何治疗？

脚后跟长骨刺是一种常见的足部疾病。其治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、封闭治疗、手术治疗等。

1.休息：减少足部的活动量，避免长时间站立或行走，减轻足跟部的压力。这有助于缓解疼痛，防止骨刺对周围组织的进一步刺激。例如，尽量避免长时间逛街或长时间站立工作，工作时可适当安排休息时间，抬高双脚。

2.物理治疗：

热敷：可以使用热毛巾或热水袋敷在足跟部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。

按摩：由专业人员进行足部按摩，可缓解足跟部肌肉紧张。按摩手法包括揉、捏、推等，可放松足跟部的软组织，减轻骨刺对周围组织的压迫。

超声波治疗：利用超声波的能量，深入组织内部，促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。

冲击波治疗：通过冲击波刺激足跟部的组织，促进组织修复，减轻疼痛，对一些早期的骨刺效果较好。

3.药物治疗：

非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸、阿司匹林等。这些药物可以减轻炎症和疼痛，但可能会有胃肠道等不良反应，使用时需遵医嘱。

外用药物：例如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接涂抹在足跟部，通过皮肤渗透作用于局部组织，起到抗炎、止痛的效果。

软骨保护剂：氨基葡萄糖等药物，有助于保护足跟部的软骨组织，减缓骨刺的发展。

4.封闭治疗：当疼痛较为严重时，可以采用封闭治疗。将糖皮质激素（如泼尼松龙）和局部麻醉药（如利多卡因）混合后注射到足跟部痛点。这种方法可以快速缓解疼痛，但不能频繁使用，因为糖皮质激素可能会对局部组织产生一定的不良影响。

5.手术治疗：如果经过保守治疗无效，且骨刺严重影响患者的生活质量，可以考虑手术治疗。手术方式包括骨刺切除术等，去除足跟部的骨刺，缓解对周围组织的压迫。但手术存在一定的风险，如感染、出血等，术后也需要一段时间的康复。

脚后跟长骨刺后，应根据具体情况选择合适的治疗方法。早期症状较轻时，可先采用休息、物理治疗和药物治疗等保守方法。如果保守治疗效果不佳，再考虑封闭治疗或手术治疗。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进足跟部的康复。