日常保健：预防药物肾损伤早期症状的5个要点

预防药物肾损伤早期症状的5个要点包括合理用药、了解药物肾毒性、定期体检、保持良好生活方式、补充水分等。

1. 合理用药：避免自行滥用药物，如氨基糖苷类抗生素（链霉素、庆大霉素、卡那霉素）、非甾体抗炎药（阿司匹林、布洛芬、萘普生）等，这些药物都有一定肾毒性。用药前应咨询医生或药师，严格遵循医嘱，不随意增减剂量或延长用药时间。

2. 了解药物肾毒性：在使用药物前，仔细阅读药品说明书，了解药物可能存在的肾毒性不良反应。对于有肾毒性的药物，更要谨慎使用，必要时可在医生指导下调整用药方案。

3. 定期体检：定期进行肾功能检查，包括血肌酐、尿素氮、尿常规等项目，以便及时发现药物肾损伤的早期迹象。尤其是长期服药者、老年人、患有基础疾病（如糖尿病、高血压）的人群，更应增加体检频率。

4. 保持良好生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力。戒烟限酒，减少对肾脏的不良刺激。

5. 补充水分：充足的水分摄入有助于促进药物代谢产物的排出，减轻肾脏负担。建议每天饮用适量的水，保持尿液清亮。但对于患有某些疾病（如心力衰竭、肾衰竭）需要限制水分摄入的人群，应遵循医生的建议。

药物肾损伤早期症状可能不明显，但危害较大。通过合理用药、了解药物肾毒性、定期体检、保持良好生活方式以及补充水分等要点，可以有效降低药物肾损伤的发生风险。在日常生活中，应重视肾脏健康，采取积极有效的预防措施。若出现疑似药物肾损伤的症状，应及时前往正规医院就诊。