快速判断肾阳虚和肾阴虚，这些要点要牢记

判断肾阳虚和肾阴虚可从症状表现、舌象、脉象、病因、治疗药物等方面入手。

1. 症状表现：肾阳虚主要表现为怕冷、手脚冰凉、腰膝冷痛、精神萎靡、小便清长、夜尿多、性功能减退等。肾阴虚则多有怕热、五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状。

2. 舌象：肾阳虚者舌头颜色淡，舌体胖大，边有齿痕，舌苔白而润。肾阴虚患者舌头颜色红，舌体瘦小，舌苔少或无苔。

3. 脉象：肾阳虚的脉象一般表现为沉迟无力。肾阴虚的脉象多为细数。

4. 病因：肾阳虚多由素体阳虚、年老肾亏、久病伤肾、房劳过度等因素引起。肾阴虚主要是由于久病伤肾、禀赋不足、房事过度、过服温燥劫阴之品等导致。

5. 治疗药物：针对肾阳虚，常用的药物有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，这些药物具有温补肾阳的作用。对于肾阴虚，常见的治疗药物有六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，可起到滋阴补肾的功效。但使用药物时需遵医嘱。

通过对症状表现、舌象、脉象、病因以及治疗药物等方面的综合考量，能够较为快速地判断是肾阳虚还是肾阴虚。不过，中医诊断是一个复杂的过程，若出现相关症状，建议前往正规医院的中医科或肾内科就诊，由专业医生进行准确的辨证论治。