当孩子便秘时，家长必知的3个急救方法

当孩子便秘时，家长可采用腹部按摩、调整饮食、使用药物等急救方法。腹部按摩能促进肠道蠕动，调整饮食可增加膳食纤维摄入，药物能帮助软化大便、促进排便。

1. 腹部按摩：让孩子仰卧在床上，家长将双手搓热，以孩子的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩孩子的腹部。按摩力度要适中，每次按摩时间约10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。这样的按摩方式能够刺激肠道蠕动，帮助孩子排便。因为顺时针按摩符合肠道的走向，能推动肠道内容物向肛门方向移动。

2. 调整饮食：增加孩子膳食纤维的摄入，可多给孩子吃一些富含膳食纤维的水果，如苹果、香蕉、梨等；蔬菜方面，像西兰花、菠菜、胡萝卜等也是不错的选择。同时，要保证孩子充足的水分摄入，多喝水可以使大便更加湿润，易于排出。此外，还可以适当给孩子吃一些粗粮，如玉米、燕麦等，有助于改善肠道功能。

3. 使用药物：如果孩子便秘情况较为严重，可以在医生的指导下使用药物。常用的药物有乳果糖口服溶液，它能调节结肠的生理节律，使大便更容易排出；开塞露也较为常用，其主要成分是甘油，能润滑并刺激肠壁，软化大便，促进排便；聚乙二醇4000散可以增加粪便的含水量，使粪便松软、易于排出。但使用药物时一定要遵医嘱。

4. 增加活动量：鼓励孩子多参加户外活动，如散步、跑步、跳绳等。适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强肠道的蠕动能力，有助于缓解便秘症状。

5. 培养良好排便习惯：帮助孩子养成每天定时排便的习惯，例如每天早上起床后或饭后半小时，让孩子坐在马桶上尝试排便，即使没有便意，也可以坚持几分钟，久而久之，孩子的肠道会形成生物钟，有助于改善便秘。

当孩子出现便秘情况时，家长不必过于惊慌，可以先尝试上述的急救方法。腹部按摩、调整饮食和使用药物等方法能在一定程度上缓解孩子的便秘症状。同时，增加孩子的活动量和培养良好的排便习惯也非常重要。如果孩子便秘问题持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时带孩子到正规医院的儿科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。