心肌酶高适宜吃哪些食物来调理

心肌酶高时，饮食上可选择富含优质蛋白、维生素、矿物质等食物，如鱼肉、新鲜蔬果、全谷物、坚果、低脂奶制品等。

1.鱼肉：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如三文鱼、鳕鱼等，有助于维持心肌细胞的正常功能。

2.新鲜蔬果：提供丰富的维生素 C、维生素 E 和矿物质，如橙子、草莓、菠菜等，能增强抗氧化能力，减轻心肌损伤。

3.全谷物：如燕麦、糙米等，富含膳食纤维和 B 族维生素，有助于调节血脂和血糖，对心血管健康有益。

4.坚果：含有健康的脂肪、蛋白质和抗氧化物质，如杏仁、核桃等，但要适量食用。

5.低脂奶制品：是优质蛋白质和钙的良好来源，如低脂牛奶、酸奶等，有助于维持骨骼和肌肉健康。

总之，心肌酶高的患者应保持均衡饮食，避免高油、高盐、高糖食物，同时遵医嘱进行治疗和复查。