空气差会让眼皮发黄 做好这5点防护！

空气差会使眼皮发黄，主要是因为空气中的污染物会附着在眼部周围皮肤，影响皮肤代谢。为做好防护，可从改善生活环境、加强眼部护理、调整饮食结构、增强身体锻炼、定期进行体检等方面入手。

1. 改善生活环境：尽量减少在空气污染严重的时段外出，如雾霾天、交通高峰期等。若必须外出，应佩戴口罩和护目镜，阻挡空气中的污染物与眼部皮肤接触。在家中可使用空气净化器，过滤空气中的有害物质，营造一个相对清洁的室内环境。还可以种植一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等。

2. 加强眼部护理：日常要注意眼部清洁，使用温和的眼部清洁产品，去除眼部周围皮肤的污垢和污染物。同时，适当涂抹具有保湿和抗氧化功效的眼霜，可促进眼部皮肤的新陈代谢，增强皮肤的抵抗力。此外，要避免长时间用眼，定时休息，可通过远眺、闭目养神等方式缓解眼部疲劳。

3. 调整饮食结构：多摄入富含维生素C、维生素E和胡萝卜素的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等。这些营养素具有抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，减轻空气污染对身体的损害，对改善眼皮发黄的情况也有一定帮助。此外，要保证足够的水分摄入，促进身体的新陈代谢。

4. 增强身体锻炼：适当的运动可以增强身体的免疫力，提高身体对污染物的耐受能力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。运动过程中会加快血液循环，有助于排出体内的毒素，对眼部皮肤的健康也有益处。但要注意运动环境的选择，尽量避免在空气污染严重的地方运动。

5. 定期进行体检：定期到正规医院进行全面的身体检查，包括肝功能、血常规等项目。通过体检可以及时发现身体潜在的健康问题，如肝脏疾病等可能导致眼皮发黄的病症。一旦发现异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

空气差导致眼皮发黄是一个需要引起重视的问题。通过改善生活环境、加强眼部护理、调整饮食结构、增强身体锻炼以及定期进行体检等防护措施，可以有效减少空气污染对眼部皮肤的损害，保持眼部皮肤的健康。如果眼皮发黄的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。