空气不好加重孕期鼻子不通气，这样改善环境

孕期鼻子不通气受空气影响较大，可通过使用空气净化器、种植绿色植物、定期开窗通风、保持室内湿度、做好个人防护等方式改善环境来缓解。

1. 使用空气净化器：空气净化器能够过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，有效改善室内空气质量。在选择空气净化器时，要根据房间大小选择合适的型号，以确保其能发挥**效果。

2. 种植绿色植物：一些绿色植物如绿萝、吊兰、仙人掌等具有净化空气的作用。它们可以吸收空气中的有害气体，释放氧气，增加室内空气的含氧量，从而改善室内环境。同时，绿色植物还能起到一定的装饰作用，为室内增添生机。

3. 定期开窗通风：每天定时开窗通风，能够让室外新鲜空气进入室内，置换出室内污浊的空气。一般建议在早晨和傍晚开窗通风，每次通风时间不少于30分钟。但在雾霾天气或室外空气污染严重时，应减少开窗时间。

4. 保持室内湿度：适宜的室内湿度有助于缓解鼻子不通气的症状。可以使用加湿器来增加室内湿度，但要注意定期清洗加湿器，避免滋生细菌。另外，也可以通过在室内放置水盆等方式自然增加湿度。

5. 做好个人防护：孕妇外出时应佩戴口罩，以减少吸入空气中的有害物质。选择口罩时，要选择正规厂家生产的、符合标准的口罩，如医用外科口罩等。

6. 定期清洁家居：定期打扫房间，清理灰尘、垃圾等，保持室内整洁。同时，要注意清洁空调滤网、窗帘等容易积尘的物品，减少室内过敏原的存在。

7. 避免异味刺激：尽量避免在室内使用有强烈气味的清洁剂、香水等物品，以免刺激孕妇的呼吸道，加重鼻子不通气的症状。

8. 合理规划居住环境：孕妇居住的房间应远离厨房、马路等污染源，选择相对安静、空气清新的环境居住。

孕期鼻子不通气在空气不好的情况下会加重，通过使用空气净化器、种植绿色植物、定期开窗通风、保持室内湿度、做好个人防护等多种方式改善环境，能够在一定程度上缓解鼻子不通气的症状，为孕妇创造一个健康、舒适的生活环境。若鼻子不通气症状严重或持续不缓解，建议及时就医。