营养饮食，帮你击退子宫内膜炎！

营养饮食可助力击退子宫内膜炎，富含蛋白质食物、富含维生素食物、含铁丰富食物、清淡易消化食物、具有抗菌消炎作用食物等都有帮助。

1.富含蛋白质食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，摄入足够蛋白质有助于增强机体免疫力，促进受损组织修复。常见富含蛋白质食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。瘦肉中的优质蛋白质能被人体较好吸收利用，帮助子宫内膜炎患者恢复体力。

2.富含维生素食物：维生素在人体新陈代谢、免疫调节等过程中发挥重要作用。维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞活性，提高身体抵抗力，柑橘、草莓等水果富含维生素C。维生素E能维持生殖器官正常机能，坚果、橄榄油等食物含有丰富维生素E。

3.含铁丰富食物：子宫内膜炎可能导致月经量增多、经期延长，易引起缺铁性贫血。适当补充含铁丰富食物很有必要，如动物肝脏、菠菜等。动物肝脏中的铁为血红素铁，生物利用率高，能有效改善缺铁状况。

4.清淡易消化食物：患病期间，患者身体较为虚弱，消化功能可能受影响。选择清淡易消化食物，如小米粥、软面条等，既能减轻肠胃负担，又能提供身体所需能量，有助于身体恢复。

5.具有抗菌消炎作用食物：部分食物具有一定抗菌消炎功效，对缓解子宫内膜炎症状有帮助。例如大蒜，其含有的大蒜素具有抗菌消炎作用，能抑制细菌生长繁殖；马齿苋也有一定药用价值，可辅助减轻炎症。

合理营养饮食对子宫内膜炎治疗和恢复有积极作用。通过摄入富含蛋白质、维生素、铁的食物，选择清淡易消化食物以及具有抗菌消炎作用食物，能增强机体免疫力，促进身体康复。但需注意，营养饮食只是辅助治疗手段，若症状严重，应及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。