38.6度算高烧吗 一文教你正确应对发烧！

体温38.6度不算高烧，属于中度发热。应对发烧，需了解发热分级、明确发热原因、采取物理降温措施、合理使用药物以及及时就医。

1. 发热分级：医学上，发热分为低热（37.3℃-38℃）、中度发热（38.1℃-39℃）、高热（39.1℃-40℃）和超高热（40℃以上）。所以38.6度处于中度发热范围。

2. 明确发热原因：多种因素可导致发烧，感染性因素最为常见，如病毒、细菌、支原体等病原体感染引发的感冒、肺炎、扁桃体炎等；非感染性因素包括自身免疫性疾病，像类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等；还有环境因素，长时间处于高温环境也可能引起体温升高。

3. 物理降温措施：当体温为38.6度时，可采用物理降温。用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走热量；也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热；还可使用退热贴，其凝胶层水分汽化时能吸收并带走热量。

4. 合理使用药物：若物理降温效果不佳，可考虑使用药物。常用的解热镇痛药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素合成，从而起到解热、镇痛的作用。但使用药物需遵医嘱。

5. 及时就医：如果发烧持续时间较长，超过3天仍未缓解；或伴有严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛、呕吐、抽搐等；又或者体温持续升高，达到高热甚至超高热状态，应及时前往正规医院就诊，进行详细检查，以明确病因并接受针对性治疗。

体温38.6度不算高烧，属于中度发热。应对发烧，要清楚发热分级，明确发烧原因，可先采取物理降温措施，必要时合理使用药物。若情况严重，需及时就医。正确应对发烧，有助于缓解症状，促进身体康复。