5种中医经络保健法，缓解神经性牙疼！

神经性牙疼是常见口腔问题，可通过按摩合谷穴、按压颊车穴、刺激下关穴、揉按翳风穴、艾灸相关经络穴位等中医经络保健法来缓解，这些方法能起到疏通经络、调和气血、止痛等作用。

1. 按摩合谷穴：合谷穴是人体重要穴位，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。中医认为“面口合谷收”，刺激合谷穴对于头面部疾病，包括神经性牙疼有较好的缓解效果。按摩时可用对侧拇指按揉此穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按摩3 - 5分钟，可促进局部血液循环，减轻牙疼症状。

2. 按压颊车穴：颊车穴在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。当出现神经性牙疼时，用双手拇指指腹分别按压两侧颊车穴，由轻到重进行按压，每次按压持续1 - 2分钟，然后放松，再重复按压，可起到解痉止痛、活血消肿的功效，帮助缓解牙疼。

3. 刺激下关穴：下关穴位于面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。该穴位对于牙关紧闭、牙疼等症状有很好的治疗作用。可以用食指或中指指腹轻轻揉按下关穴，每次揉按3 - 5分钟，频率适中，能够调节面部气血运行，减轻牙疼带来的痛苦。

4. 揉按翳风穴：翳风穴在耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。揉按翳风穴可以疏风清热、通络止痛。用拇指指腹按揉此穴，力度适中，以有酸胀感向耳部或面部放射为佳，每次按揉3 - 5分钟，能在一定程度上缓解神经性牙疼。

5. 艾灸相关经络穴位：艾灸是中医传统疗法，可选取合谷、颊车、下关等穴位进行艾灸。艾灸时将点燃的艾条一端对准穴位，距皮肤2 - 3厘米左右进行熏烤，使穴位局部有温热感而无灼痛为宜，每穴艾灸10 - 15分钟。艾灸能温通经络、散寒止痛，对于因寒邪凝滞经络引起的神经性牙疼效果较好。不过艾灸时要注意避免烫伤皮肤。

神经性牙疼会给患者带来较大痛苦，而上述5种中医经络保健法，如按摩合谷穴、按压颊车穴、刺激下关穴、揉按翳风穴以及艾灸相关经络穴位，操作相对简单，且具有一定的缓解疼痛作用。但如果牙疼症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院口腔科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。同时，在采用中医经络保健法时，若对操作方法不熟悉，也可咨询专业的中医师。