颈椎间盘不稳突出一般不能自愈，需要积极治疗以控制症状并预防并发症的发生。

颈椎间盘不稳突出是由于椎间盘退行性变或外伤引起的，如果不及时治疗可能会导致病情恶化，引起严重的并发症，因此无法自愈。该疾病需要由专业医师进行评估和治疗，必要时可能需要手术干预，如椎间孔镜下微创手术等。

针对颈椎间盘不稳突出的治疗方法包括物理疗法、药物治疗和手术治疗。选择合适的治疗方法应考虑患者的病情严重程度以及是否有神经功能障碍。

在治疗颈椎间盘不稳突出的过程中，患者应注意保持良好的姿势习惯，并避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈部负担。