颈椎椎间盘突出分为膨出、突出、脱出三种类型，其中脱出最严重。

颈椎椎间盘突出是由于椎间盘组织向后方移位压迫神经根或脊髓而引起的一系列临床表现。不同类型的椎间盘突出其发生机制有所不同，但都与椎间盘退变有关。膨出通常表现为颈部疼痛、肩背酸痛等症状；突出则可能伴随上肢麻木、刺痛等神经功能障碍；而脱出还可能出现肢体无力、排尿困难等情况。

诊断颈椎椎间盘突出可以进行X光检查、MRI成像以及体格检查。例如，医生可能会建议患者进行颈椎X光检查以评估骨骼结构，MRI成像可详细观察软组织情况。针对颈椎椎间盘突出的治疗方法包括物理疗法、药物治疗和手术治疗。物理疗法如牵引、按摩可缓解肌肉紧张，非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。

患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防椎间盘突出的发生。