世界太重这种表述不清晰，无法明确医学含义，请问您想表达的是身体沉重还是心理负担过重等具体情况？

身体沉重可能是由多种原因引起的，如肥胖、水肿、肌肉无力、关节疾病、内分泌失调等。也可能是心理因素导致，如压力过大、焦虑、抑郁等。

1.肥胖：肥胖是导致身体沉重感的常见原因之一。当体内脂肪堆积过多，身体负担加重，就会感到沉重。这可能与不良的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素等有关。治疗方法包括控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。同时，要加强运动，如有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，以及力量训练如举重、俯卧撑等。

2.水肿：水肿会使身体组织间隙液体积聚，导致沉重感。可能是由于肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病、营养不良、内分泌紊乱等引起。治疗需要针对病因，如治疗肾脏疾病可能需要使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等；心脏疾病可能需要使用血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利等。同时，要注意限制钠盐摄入，抬高患肢等。

3.肌肉无力：肌肉无力可能是由于神经系统疾病、肌肉疾病、长期缺乏锻炼等导致。需要通过康复训练、物理治疗来增强肌肉力量，必要时使用营养神经的药物如甲钴胺、维生素 B1 等。

4.关节疾病：关节炎、滑膜炎等关节疾病会影响关节活动，导致行动不便和沉重感。治疗方法包括药物治疗，如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及关节腔注射药物、手术治疗等。

5.内分泌失调：甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等内分泌疾病可能导致代谢减慢，身体出现沉重感。治疗主要是补充相应的激素，如甲状腺素片治疗甲状腺功能减退。

6.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致身体出现沉重感。心理治疗如认知行为疗法、放松训练等，以及必要时使用抗焦虑、抗抑郁药物如舍曲林、帕罗西汀等可能会有所帮助。

身体出现沉重感的原因多种多样，如果这种感觉持续存在或伴有其他不适症状，如疼痛、呼吸困难、乏力等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。