中医养生：月经推迟8天，体质辨识来帮忙

月经推迟8天可能由多种体质因素导致，如气血不足、肝郁气滞、痰湿阻滞、阳虚寒凝、血瘀内阻等。

1. 气血不足：气血是维持人体正常生理功能的重要物质，对于女性月经更是至关重要。当气血不足时，血海不能按时满溢，就会导致月经推迟。气血不足可能是由于脾胃虚弱，无法充分运化水谷精微生成气血；也可能是因为长期慢性失血，如月经过多、崩漏等，导致气血耗损。患者常表现为面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠等症状。治疗上可选用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、归脾丸等药物，以补气养血、调理月经。

2. 肝郁气滞：肝主疏泄，调节气机。若情绪长期抑郁、焦虑，或受到精神刺激，会导致肝气郁结，疏泄失常，气血运行不畅，从而使月经推迟。肝郁气滞的患者常伴有乳房胀痛、小腹胀痛、情绪波动较大等症状。可选用逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物，以疏肝理气、调经止痛。

3. 痰湿阻滞：素体肥胖，或过食肥甘厚味，损伤脾胃，导致脾失健运，水湿代谢失常，聚湿成痰，痰湿阻滞冲任，使经血运行不畅，出现月经推迟。患者多形体肥胖、胸闷泛恶、白带量多等。可选用苍附导痰丸、二陈丸等药物，以燥湿化痰、理气调经。

4. 阳虚寒凝：素体阳虚，或贪凉饮冷，感受寒邪，寒邪客于胞宫，使气血运行凝滞，导致月经推迟。阳虚寒凝的患者常表现为小腹冷痛、得热痛减、畏寒肢冷等症状。可选用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、少腹逐瘀丸等药物，以温阳散寒、活血调经。

5. 血瘀内阻：经期产后，余血未尽，感受外邪，或情志内伤，导致瘀血内阻，冲任气血运行不畅，月经推迟。患者可见经色紫黯有块、小腹刺痛拒按等症状。可选用血府逐瘀丸、益母草颗粒、桂枝茯苓丸等药物，以活血化瘀、调经止痛。

月经推迟8天可通过中医体质辨识来寻找原因并进行调理。不同的体质类型有不同的症状表现和治疗方法，在选用药物时应根据自身情况，并遵医嘱。若月经推迟情况持续不改善或伴有其他严重不适症状，建议及时到正规医院妇产科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。