内痔从没脱出过一般情况下并不严重。

内痔主要由肛门静脉丛异常扩张、血流受阻所致，其典型表现为肛门肿物、出血等症状，若无疼痛及出血，则表示病情处于稳定状态，没有明显的血管破裂或炎症反应，因此不必过于担心。

虽然内痔未出现脱垂症状可能表明病情较轻，但建议患者定期观察以监测病情变化，以免延误治疗。

对于内痔患者，平时应避免食用辛辣刺激性食物，保持规律的大便习惯，并加强锻炼，如提肛运动等，以减少症状发生的风险。