强迫症可采取认知行为疗法、森田疗法、系统脱敏疗法、暴露疗法、氟西汀治疗。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助患者识别并改变错误的想法和行为模式来减轻强迫症状。常用的方法包括认知重构和曝露反应预防。此方法适用于那些意识到自己的强迫思维和行为不合理但难以控制的患者。

2.森田疗法

森田疗法强调顺其自然、接受现状，并专注于当前的任务。具体做法是鼓励患者将注意力转移到更有意义的事情上，而不是被强迫想法所困扰。对于那些无法忍受强烈焦虑而选择回避的患者，这种方法可能有所帮助。

3.系统脱敏疗法

系统脱敏疗法是一种逐步减少对特定刺激敏感性的方法，在心理医生指导下，从最小程度的刺激开始，逐渐增加至**的程度。当患者希望减少对某些特定事物或情况的恐惧时，这种技术非常有用。

4.暴露疗法

暴露疗法涉及让患者直接面对他们害怕的事物或情境，以减少对其的恐惧感。这通常是在专业人员监督下完成的。对于那些愿意挑战自己并且能够承受一定压力的患者效果较好。

5.氟西汀

氟西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药，能增加突触间隙中神经递质5-羟色胺的浓度，改善强迫症患者的脑内神经递质失衡状态。本品适用于强迫症伴随明显抑郁情绪者。

以上提到的所有治疗方法都需要在专业心理医生的指导下进行。患者应积极配合医生，同时注意保持良好的生活习惯和心态调整，有助于促进康复。