神经衰弱怕冷耳鸣可以考虑中药调理、耳部针灸、艾灸疗法、生活方式干预等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药调理

中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散等中成药，以补肾益气、温阳祛寒为原则，如四君子汤合桂枝加附子汤。内服时间依医嘱而定。此法适用于因气血不足引起的神经衰弱伴有畏寒、耳鸣症状。

2.耳部针灸

通过在特定穴位上进行电针刺激来调节大脑功能，改善睡眠质量。通常每次治疗30-60分钟，每周2-3次。此法适合于缓解由情志不畅导致的失眠、焦虑等症状。

3.艾灸疗法

将艾条悬置在距离皮肤3厘米左右的高度，使局部温热而不感到灼痛，在特定腧穴上方回旋施灸，一般每处5~7分钟左右。可连续施灸数日。对于存在肾阳虚所致的失眠多梦、神疲乏力等现象具有一定的效果。

4.生活方式干预

建议规律作息，保持充足睡眠；合理饮食，增加富含维生素B族的食物摄入量；适当运动，增强身体素质。针对所有类型的神经衰弱都适用的基础护理措施。

针对神经衰弱伴随的怕冷和耳鸣症状，应避免过度的精神压力，必要时可咨询心理医生进行认知行为疗法。此外，若上述症状持续未得到改善，可能需要在专业医师指导下使用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。