经期漫长太痛苦，快试试让姨妈快点走

经期漫长可通过调整生活方式、药物治疗、针对疾病治疗、补充营养、调节情绪等方式让姨妈快点走。

1. 调整生活方式：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于维持内分泌稳定，对缩短经期有一定帮助。同时，避免剧烈运动和重体力劳动，防止加重经期不适和延长经期，但可适当进行如散步等轻度活动，促进血液循环。此外，注意保暖，尤其是腹部，避免受寒，可使用热水袋热敷腹部。

2. 药物治疗：可在医生指导下使用一些药物来调节经期。如宫血宁胶囊，具有凉血止血、清热除湿、化瘀止痛的功效；云南白药胶囊，有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿的作用；葆宫止血颗粒，能固经止血、滋阴清热。不过，使用药物务必遵医嘱。

3. 针对疾病治疗：一些疾病会导致经期延长，如子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等。如果是子宫肌瘤，根据肌瘤大小和症状，可能需要手术治疗；子宫内膜炎需要使用抗生素进行抗感染治疗；子宫内膜异位症可采用药物治疗或手术治疗等。应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

4. 补充营养：适当补充富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、菠菜等，可预防因经期过长导致的贫血，同时有助于身体恢复，维持正常的生理功能，对调节经期也有积极意义。

5. 调节情绪：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能影响内分泌，进而导致经期延长。可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅，有利于内分泌的平衡，促使经期恢复正常。

经期漫长会给女性带来诸多痛苦，可通过上述调整生活方式、药物治疗、针对疾病治疗、补充营养、调节情绪等方法来尝试让姨妈快点走。但如果经期异常情况持续存在或伴有其他严重不适症状，应及时到正规医院的妇产科就诊，以明确病因并进行规范治疗。