8 个月宝宝的辅食应如何选择

8 个月宝宝的辅食选择，要注重营养均衡、易于消化、质地适宜、口味清淡、食材安全，如蔬菜泥、水果泥、肉泥、米糊、蛋黄等。

1.营养均衡：辅食应包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。例如，谷物类如米粉、燕麦片能提供碳水化合物；肉类如鸡肉、牛肉富含蛋白质和铁；蔬菜如南瓜、胡萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维。

2.易于消化：宝宝的消化系统还在发育中，应选择容易消化的食物。像苹果泥、香蕉泥，质地柔软，不会给肠胃造成负担。

3.质地适宜：从稀到稠，逐渐过渡。可以先从细腻的泥状食物开始，如土豆泥、山药泥，之后慢慢增加食物的颗粒感，如碎面条。

4.口味清淡：避免添加盐、糖等调味料，保持食物的天然味道，有助于培养宝宝健康的饮食习惯。

5.食材安全：选择新鲜、无农药残留的食材，制作过程要保证卫生。

总之，8 个月宝宝的辅食选择要综合考虑多种因素，为宝宝的成长提供充足的营养。