手上起皮不用愁，这4个小妙招帮你搞定

手上起皮是常见问题，原因多样，如皮肤干燥、缺乏维生素、真菌感染、接触刺激性物质、汗疱疹等。解决手上起皮问题可通过保持手部滋润、补充维生素、使用抗真菌药物、避免刺激物、治疗汗疱疹等方法。

1. 保持手部滋润：皮肤干燥是手上起皮常见原因。日常要避免频繁洗手，减少使用刺激性强的清洁剂。洗手后及时涂抹护手霜，凡士林、尿素霜、维生素E乳等都有很好保湿作用，能防止手部水分流失，保持皮肤柔软光滑。

2. 补充维生素：缺乏维生素也会导致手上起皮，尤其是维生素A、B族维生素。可多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子、动物肝脏、全麦面包等。若饮食摄入不足，可在医生指导下服用维生素A软胶囊、复合维生素B片、维生素C片等药物补充。

3. 使用抗真菌药物：真菌感染引起手癣，会出现起皮、瘙痒等症状。可外用抗真菌药物治疗，如硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏、联苯苄唑乳膏等。症状严重时，还需口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等，但必须遵医嘱使用。

4. 避免刺激物：接触刺激性物质，如洗洁精、洗衣粉、化学试剂等，会损伤手部皮肤，导致起皮。日常生活中要尽量避免直接接触这些物质，如需接触，可佩戴手套。

5. 治疗汗疱疹：汗疱疹也会导致手上起皮，常伴有瘙痒和水疱。治疗汗疱疹可外用糖皮质激素类药物，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，能减轻炎症和瘙痒。同时要注意手部清洁干燥，避免搔抓，防止感染。

手上起皮虽不是严重疾病，但会影响生活质量。通过保持手部滋润、补充维生素、使用抗真菌药物、避免刺激物、治疗汗疱疹等方法，能有效解决手上起皮问题。若症状严重或持续不缓解，建议到正规医院皮肤科就诊，明确病因，进行针对性治疗。